Đăng ký theo học: - Bác Thu - 0934660656 - Chị Hương - 0942668839 / 0988739039 QUYẾT ĐỊNH THÀNH LẬP

Khí công giảm cân là gì?

Bạn đã thực sự hiểu về Khí công? Bạn sẽ không biết rằng khí công còn giúp giảm cân và làm đẹp ?

Khí công giảm cân, sức khỏe và làm đẹp

Hiểu hơn về khí công để từ đó phát hiện ra khả năng tiềm tàng trong chính bạn.

Bắt đầu học khí công như thế nào

Hãy đăng ký để tham gia lớp học khí công giảm cân để có thể khỏe mạnh tình thần và trí tuệ.

Cùng giảm cân mỗi ngày với khí công

Lựa chọn khóa học giảm cân bằng khí công sẽ mang lại hiệu quả không ngờ cho bạn.

Bạn sẽ là người tiếp theo?

Hãy cùng chia sẻ cảm nhận của bạn về những gì mà khí công giảm cân mang lại cho bạn

TỌA THIỀN THU NĂNG LƯỢNG DƯỠNG THÂN TỰ CHỮA BỆNH

Xin cám ơn tác giả video  và xin trân trọng giới thiệu video tọa thiền thu năng lượng vũ trụ để DƯỠNG THÂN và TỰ CHỮA BỆNH. Nếu có câu hỏi xin vui lòng gửi vào email của tôi dan040506@gmail.com.

KHÍ CÔNG VỚI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG



KHÍ CÔNG                                                                                                          
VỚI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình. Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống. Thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm mất nước.
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh rất phổ biến, trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống là một nguyên nhân phổ biến gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng như đau chân tay.
Triệu chứng
Thoát vị đĩa đệm gây nên các cơn đau thắt lưng với các triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ - gáy lan ra hai vai và xuống các cánh tay, bàn tay… khiến người bệnh rất khó chịu, đau đớn.  Ngoài ra, đau cột sống và đau rễ thần kinh là các triệu chứng nổi bật nhất của bệnh. Đau thường tái phát nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó lại khỏi bệnh. Có khi đau âm ỉ nhưng thường đau dữ dội, đau tăng khi ho, hắt hơi, cúi. Ngoài ra còn có cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm tương ứng với vùng đau. Dần dần, đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị. Tuỳ theo vị trí đĩa đệm thoát vị có thể có các triệu chứng đặc trưng.
  • Khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, người bệnh có biểu hiện đau vùng gáy, vai. Ðau, tê, mất cảm giác từng vùng ở cả tay, cổ tay, bàn tay. Giảm cơ lực tay. Các hiện tượng đau, nhức, tê tăng lên hay giảm xuống theo cử động cổ tay...
  • Khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng thì gây đau vùng thắt lưng và triệu chứng đau thần kinh liên sườn: cảm giác đau tăng khi nằm nghiêng, ho và đại tiện. Bệnh nhân sẽ thấy đau vùng cột sống lưng, lan theo hình vòng cung ra phía trước ngực, dọc theo khoang liên sườn. Ðau, tê, mất cảm giác từng vùng ở mông, chân, bàn chân, trường hợp nặng có thể bị liệt. Ngoài ra bệnh nhân còn bị chế cử động cột sống: không còn khả năng ưỡn của thắt lưng, không cúi được xuống thấp… Bệnh nhân sẽ thấy đau thắt lưng cấp hay mạn tính, đau thần kinh tọa, đau thần kinh đùi bì. Người bệnh có tư thế ngay lưng hay vẹo về một bên để chống đau, cơ cạnh cột sống co cứng. Có trường hợp đau rất dữ dội và người bệnh phải nằm bất động về bên đỡ đau.
Nguyên nhân
Cơ chế thoát vị đĩa đệm như sau: Bình thường đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống, có lớp vỏ sợi bọc nhân nhày ở trung tâm (nhân tủy). Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm làm nhiệm vụ như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi bị chấn thương. Nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức...), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống. Khi đĩa đệm nào đó bị rách hoặc đứt, những chất dạng gel bên trong nó sẽ tràn ra ngoài. Hiện tượng này được gọi là thoát vị nhân tủy - hay thoát vị đĩa đệm.
Có nhiều nguyên nhân gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống. Một số nguyên nhân chủ yếu gồm.:
  • Nguyên nhân phổ biến là tư thế sai trong lao động, vận động và hoạt động. Cơn đau thường xuất hiện khi ta nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp. Tư thế lao động, tư thế ngồi, mang vác nặng sai cách đặc biệt hay gặp nhất là việc bê vác vật nặng.
  • Nguyên nhân do nguyên nhân do thoái hoá tự nhiên: Tuổi tác và các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như gai đôi cột sống, vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các yếu tố thuận lợi để gây bệnh. Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi.  Những người trên 30 tuổi, đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Trên cơ sở đó nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức...), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống.
  • Nguyên nhân do bị tai nạn hay các chấn thương cột sống.
  • Tổn thương đĩa đệm cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.
Hậu quả
Thoát vị đĩa đệm cột sống là một bệnh khá thường gặp, có thể để lại nhiều hậu quả, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Khả năng vận động của bệnh nhân bị giảm sút rõ rệt. Bệnh nhân rất khó thực hiện các động tác cột sống như cúi ngửa, nghiêng xoay. Khi rễ thần thần kinh bị tổn thương thì bệnh nhân khó vận động các chi.
Nếu tổn thương thần kinh cánh tay thì bệnh nhân không thể nhấc tay hay khó gấp, duỗi cánh tay, khả năng lao động và sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu tổn thương thần kinh tọa thì bệnh nhân có thể không nhấc được gót hay mũi chân. Dần dần xuất hiện teo cơ chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng người bệnh thấy chân tê bì, mất cảm giác ở chân đau hay đại, tiểu tiện không kiểm soát được.
Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
  • Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn.
  • Bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động. Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.
Ngoài ra thoát vị đĩa đệm còn có thể gây là một số bệnh khác như:
Đau rễ thần kinh phản ánh một quá trình tổn thương kích thích rễ thần kinh do chèn ép cơ học, xuất hiện sau giai đoạn đau thắt lưng cục bộ, đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu. Đau dội mạnh lên khi ho, hắt hơi, rặn đại tiện. Nằm nghỉ tại giường lại giảm đau nhanh chóng. Đó là kiểu đau mang tính chất cơ học, thường gặp trong cơ chế xung đột giữa đĩa đệm với rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm. Rối loạn cảm giác thường gặp là giảm cảm giác nông (nóng, lạnh, xúc giác) ở những khu vực khoang da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương. Đây là biểu hiện mức độ tổn thương sâu sắc của rễ thần kinh.
Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quãng, nó xuất hiện khi đi được một đoạn làm bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ. Khi đi tiếp một đoạn nữa, đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.
Rối loạn vận động: bại và liệt cơ ở hai chân do rễ thần kinh chi phối bao gồm rối loạn cơ thắt: trong tổn thương các rễ vùng xương cùng có biểu hiện lúc đầu bí tiểu sau đái dầm dề, luôn luôn có nước tiểu chảy rỉ ra một cách thụ động do liệt cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu.
Hội chứng đuôi ngựa với biểu hiện gồm đau một cách dữ dội, người bệnh không thể chịu nổi, đòi hỏi cấp cứu về thần kinh. Đau lại kèm theo liệt cơ, mất cảm giác, rối loạn cảm giác… Trường hợp chứng đuôi ngựa dưới có thể rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi, rối loạn cảm giác vùng đáy chậu, không có liệt hoặc chỉ liệt một số động tác của bàn chân. Đối với trường hợp hội chứng đuôi ngựa giữa thì có triệu chứng liệt gấp cẳng chân, liệt các động tác của bàn chân và ngón chân, mất cảm giác toàn bộ ngón chân; mất cảm giác toàn bộ cẳng chân, bàn chân, mặt sau đùi và mông; rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi.
Phòng trị
KHÍ CÔNG, đặc biệt là tĩnh công có thể điều trị qua các bài dưỡng thân và bài tự chữa bệnh không dùng thuốc.
Để điều trị thoát vị đĩa đệm cần lưu nghí đến chế độ vận động. Trong thời kỳ cấp tính, nằm nghỉ tại giường là nguyên tắc quan trọng đầu tiên. Tư thế nằm ngửa trên ván cứng, có đệm ở vùng khoeo làm co nhẹ khớp gối và khớp háng. Thực hiện điều trị vật lý và các liệu pháp phản xạ: bao gồm phương pháp nhiệt như chườm nóng (túi nước, muối rang, cám rang, lá lốt, lá ngải cứu nóng); dùng các dòng điện tại khoa vật lý trị liệu, điều trị bằng laser; châm cứu. Ngoài ra bệnh nhân có thể dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ, an thần, trấn tĩnh thần kinh và vitamin nhóm B liều cao (B1, B6, B12).
Một biện pháp điều trị quan trọng là thông qua sự can thiệp của biện pháp phẫu thuật. Trong đó phẫu thuật tự động qua da là phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm mới, hiệu quả, an toàn và không để lại biến chứng. Riêng đối vơi thoát vị đĩa đệm là trường hợp đĩa đệm bị thoái hóa và vỡ ra còn trong trường hợp thoát vị đĩa đệm do mất nước là tình trạng của đĩa đệm thoái hóa. Có đến trên 70% số trường hợp đĩa đệm mất nước và thoát vị mà không cần điều trị. Chỉ định điều trị dựa trên những gì mà khối thoát vị của đĩa đệm gây ra như đau, tê, yếu, liệt, mất chức năng.
Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cần loại bỏ nguyên nhân gây bệnh, trong đó chú ý tư thế hợp lý trong lao động, vận động và hoạt động, đặc biệt là tư thế lao động, tư thế ngồi, mang vác nặng. Khi bê vác vật nặng nên ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, tránh thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên, tập thể dục đúng cách gây.
Theo Hà Anh, 2016

Mắt thấy ruồi bay





Bệnh ruồi bay trước mắt

1. Hiện tượng mắt thấy ruồi bay
Nhãn cầu giống như một quả bóng tròn mà bên trong chứa đầy dịch lỏng sóng sánh, người ta gọi là pha lê thể.
Bản chất nguyên thủy của pha lê thể là trong suốt như lòng trắng trứng gà, nhưng vì lão hóa phát sinh nên vẩn đục sinh ra khi có ánh sáng từ bên ngoài chiếu vào sẽ tạo nên bóng mờ. Vết đục này có thể phân biệt được bệnh lý hay sinh lý; nguyên nhân vết đục sinh lý là tổ chức sợi của pha lê thể hoặc lớp màng sau pha lê thể bong ra.

Bình thường màng sau pha lê thể bám sát vào võng mạc bị bong ra phía trước tạo nên vẩn đục có hình dáng như cái vòng tròn. Ngoài hiện tượng vẩn đục sinh lý như trên, có thể do những nguyên nhân bệnh lý như: Xuất huyết pha lê thể, bong võng mạc và biến chứng, triệu chứng của thời kỳ đầu viêm võng mạc v.v…những triệu chứng này có thể sinh ra do pha lê thể bị viêm nhiễm hoặc biến chứng của bệnh đái đường, cao huyết áp. Để chuẩn đoán những triệu chứng này, sau khi nhỏ nước để làm dãn đồng tử cần phải khám tỷ mỷ bằng đèn khe với lăng kính đặc biệt hoặc bằng đèn soi đáy mắt gián tiếp.

2. Triệu chứng
Biểu hiện bằng những hiện tượng như “có nòng nọc con đang bơi”, “có ruồi bay”, “ có vật đen nhỏ  chập chờn”...
Đặc biệt có nhiều bệnh nhân nói rằng khi ra ngoài trời nắng, hoặc nếu nhìn bức tường trắng thì hiện tượng này càng rõ hơn, nói chung thị lực không giảm đi, chỉ có cảm giác khó chịu.

Trường hợp hiện tượng ruồi bay bệnh lý thì có thể kèm theo hiện tượng giảm thị lực. Trước hết xin đừng quá lo lắng mà hãy tới chuyên bác sĩ chuyên khoa để khám xem vẩn đục trong mắt là cái gì.

3. Bệnh lý Hiện tượng ruồi bay
Cho đến bây giờ, những giải thích về hiện tượng ruồi bay sinh lý là không cần quan tâm lắm cũng chẳng sao. Nhưng có trường hợp mắt bị bệnh, pha lê thể bị vẩn đục dần dần. Nghĩa là hiện tượng ruồi bay là một triệu chứng ban đầu do những bệnh dưới đây, do đó nếu có thể được cần nhanh chóng khám và chữa trị ngay.

 Bong võng mạc.
Khi trên võng mạc có lỗ rách hoặc vết rách lớn thì sinh ra hiện tượng ruồi bay. Có người còn nói rằng ” thấy ánh sáng nhấp nháy hay tia chớp sáng “. Nếu để lơ là, lỗ rách sẽ trở thành nguyên nhân gây bong võng mạc có thể dẫn tới mù lòa.

Pha lê thể bị xuất huyết, viên nhiễm
Khi mắt bị viêm nhiễm hoặc bị xuất huyết thì xảy ra hiện tượng ruồi bay. Những người có bệnh cao huyết áp, bệnh đái đường.v.v…xin hãy chú ý cho.
Cần lưu ý: Trường hợp dù được chẩn đoán là ruồi bay sinh lý, nhưng bỗng nhiên thấy vẩn đục nhiều hẳn lên, thị lực giảm đi thì nên chú ý, vì có thể biến chứng thành bệnh lý. Mặc khác dù không thấy có hiện tượng gì, nhưng có thể bị một số bệnh như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, do đó nên có thói quen khám chữa định kỳ.

4. Phương pháp chữa trị bệnh ruồi bay

Trước hết hãy coi đây là loại bệnh không cần chữa trị cũng được.

Hiện tượng ruồi bay sinh lý nói chung không cần chữa trị, giống như người ta khi có tuổi thì đầu sẽ bạc đi, đó là hiện tượng không thể tránh khỏi và không nên lo lắng.
Những trường hợp trầm trọng có thể dùng phẫu thuật để loại bỏ, nhưng cần biết là thuốc nhỏ mắt và thuốc dùng toàn thân không thể chữa trị được.

Nhưng trong trường hợp ruồi bay bệnh lý có thể làm giảm thị lực vĩnh viễn, do vậy tùy theo nguyên nhân cần phải chữa trị bằng thuốc nhỏ mắt, quang đông bằng tia laser và phẫu thuật.

KHÍ CÔNG có thể loại bỏ hiện tượng mắt thấy ruồi bay.

Khí công giảm cân và làm đẹp!